Smoothie cu zmeură și fulgi de ovăz
Ingrediente
👉 150 g zmeură
👉 1 banană feliată
👉 120 ml lapte de migdale neîndulcit
👉 50 g fulgi de ovăz
👉 200 g iaurt slab
👉 1 linguriţă sirop de arţar
Mod de preparare
Nimic mai simplu:toate ingrediente se amestecă într-un bol sau într-un borcan, cu ajutorul mixerului vertical, după care băutura este gata de a fi savurată.
