Cred ca bananele sunt nelipsite de la smoothie-uri si orice alte băuturi si deserturi delicioase pe baza de banane. Dar ce ziceti de o bautura pe baza de banane care ajută la arderea grăsimilor din zona abdominală.Dacă vei consuma regulat această băutură vei putea vedea rezultatele într-o săptămână. Bananele au un nivel crescut de potasiu. Acesta întăreşte musculatura şi are capacitatea de a elimina toxinele din organism. În combinaţie cu alte ingrediente nutritive,banana este extrem de benefică şi eficientă.Iata de ce ai nevoie:
Ingrediente
👉 1 banana
👉 1 portocală
👉 Jumătate de pahar de iaurt scăzut în grăsimi sau fără grăsimi
👉 1 lingură ulei de cocos
👉 Un sfert de lingură de pulbere de ghimbir
👉 2 linguri de seminţe de in
👉 2 linguri de proteină de zer,praf
Mod de preparare
Toate ingredientele se amestecă într-un blender. Compoziţia se toarnă într-un pahar şi se bea proaspăt,în fiecare dimineaţă.
Această băutură este foarte nutritivă,te va ajuta să-ţi menţii silueta şi îţi va da energie pentru întreaga zi.Merita incercat
